Nous sommes ravis de vous retrouver pour un nouveau numéro !

Au programme : plus de sophrologie, de conseils bien-être, ainsi qu’un entretien avec Raphaël Grehan, jeune kayakiste de haut niveau. Il nous partage son utilisation de la sophrologie en tant qu’outil de préparation mentale dans sa carrière sportive. Merci à lui pour cet échange placé sous le signe de la sincérité et du lâcher prise.

Dans ce nouveau numéro, vous pourrez aussi découvrir que la sophrologie est utile dans de nombreuses situations : être davantage à l’écoute de son corps, apprendre à mieux communiquer ou bien savoir rebondir après une défaite, etc.

Alors, bonne lecture !