Nous sommes ravis de vous retrouver pour un nouveau numéro !

Au programme : plus de sophrologie, de conseils bien-être, ainsi qu’une plus grande place accordée aux sophrologues. Gilles P., médecin et sophrologue, nous explique en quoi être davantage bienveillant envers soi-même impacte la santé. Merci à lui pour ce partage placé sous le signe du naturel et de la douceur.

Dans ce nouveau numéro, vous pourrez aussi découvrir que la sophrologie est utile dans de nombreuses situations : calmer les ruminations et les pensées parasites, dépasser sa peur du dentiste ou bien cultiver la bienveillance envers soi-même silence, etc.

Alors, bonne lecture !