Nous sommes ravis de vous retrouver pour ce hors-série sur le sommeil !

Au programme de cet axe spécialisé : des pages exclusives sur la sophrologie, des conseils pratiques pour travailler sa respiration abdominale et un focus sur le sommeil.

Dans ce hors-série, vous trouverez aussi votre bonheur pour apprendre à être à l’écoute de votre corps ou encore à gérer votre stress.
Alors, bonne lecture !

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