Nous sommes ravis de vous retrouver pour un nouveau numéro !

Au programme : plus de sophrologie, de conseils bien-être, ainsi qu’un entretien avec le célèbre champion de marche athlétique, Yohann Diniz, sur son utilisation de la sophrologie. Il nous livre les bienfaits que cette discipline lui apporte dans son métier, qu’il utilise principalement en tant qu’outil de préparation mentale. Merci à lui pour cet échange placé sous le signe de la détermination et de la concentration.

Dans ce numéro, vous pourrez aussi découvrir que la sophrologie est utile dans de nombreuses situations : vivre sereinement sa grossesse, apprécier pleinement l’instant présent ou bien retrouver un sommeil réparateur, etc. Alors, bonne lecture !

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