Nous sommes ravis de vous retrouver pour un nouveau numéro !

Au programme : plus de sophrologie, de conseils bien-être, ainsi qu’une place encore plus grande accordée aux sophrologues. Adeline Blondieau, devenue sophrologue, nous livre quelques bribes de son histoire et nous donne des conseils pour mieux vivre « alignés » avec nous-mêmes. Merci à elle pour cette interview placée sous le signe du naturel et de l’authenticité.

Vous pourrez aussi découvrir dans ce numéro, que la sophrologie est utile dans de nombreuses situations : conseils et éclairages sur la meilleure manière d’aborder petits et grands tracas de la vie, vaincre sa timidité grâce à la sophrologie, rester zen le matin ou bien apprendre à écouter son horloge biologique, écrire votre autolouange etc.

Alors bonne lecture !